人間関係

【アダルトチルドレン 人間関係】人を褒めることができる人間になる

あなたは人を褒めることができますか?できないとしたらなぜでしょうか?人を褒めることができる人間になるのはなぜでしょうか?褒めることができるようになるための秘訣は?どんなメリットがあるでしょうか?

【うつ改善 情緒不安定】人に話しかけられてもいい反応ができない

人と一緒にいると緊張する、人にうまく対応できない、うつ的な状態だと人間関係に大きなストレスを感じます。うまく対応できない自分に罪悪感を感じることもあります。そんな自分を責めないで気持ちを楽にして取り組んでみてください。

【うつ改善 落ち込み】何もしたくないという気持ちに襲われたら

何もしたくないという気持ちに襲われたときはどうすればいいでしょうか。休むこともできますし、自分の気持を聞いてくれる人と話すのもいいことです。

視線恐怖症(対人恐怖症)はどんな心理的要素が関係?対処方法は?

人に見られることに苦しみを感じ、時には罪悪感を感じることさえある視線恐怖症。人間関係に息苦しさを感じているアダルトチルドレンの中にもこの問題を抱えている人がいます。この問題は心理的要素が大きな原因となっています。対処する方法を考えます。

今の仕事に自分を合わせられるかどうかが人生設計成功の分かれ目

会社という組織の中で自分を表現するのは難しいですか?大事なのは会社が目指している目標に自分を合わせることができるか、今の仕事をどう思っているかです。それができるなら自分の存在を表現することはそれほど難しくありません。

【職場 人間関係】仲良くしたくても相手が合わせてくれないなら

人とうまくやっていきたいと思うのは自然なことです。職場関係や近所付き合いで気を使うのはそのためです。しかし、相手によってはどんなに頑張ってもうまくいかないことがあります。そんなときはどうしますか?

女性蔑視の考え方が職場のセクハラを助長する

職場でセクハラに遭っている女性は数に限りがありません。なぜ女性に対する性的な嫌がらせがこれほどまでに許されているのでしょうか?ここでは男性が女性に対してセクハラをする心理を考えます。

人を許すことで生きづらさから解放される

生活に生きづらさを感じている人の中には人を許すことは難しいという人が少なくありません。誰にとっても自分を傷つけた人を許すのは難しいことですが、それができるかできないかでリラックスした人生を送れるかが決まります。

職場の上司や同僚からのパーソナルハラスメント(パーハラ)に対処する

職場でのパーソナルハラスメント(パーハラ)が問題になっています。パーハラ加害者は軽い気持ちでしていますが、受ける側は大きなストレスを抱えます。なぜパーハラは起きるのでしょうか、どう対処できるか考えてみましょう。

脱アダルトチルドレンのために人の手助けをしてみる

自分はアダルトチルドレンと自覚している人は「これからどうすればいいのか」と思っています。どうすれば抜け出せるでしょうか?今回はその方法として「人の手助けをする」ということを考えてみます。

ポジティブ思考の実践ー自分を好きになれば人間関係が変わる

自分を好きになれないという人は少なくありません。しかしそれは人間関係に大きな影響を与えます。自分をどうすれば好きになれるか、簡単にできる方法をお伝えします。

【自分はアダルトチルドレンだ!】そんな自覚があるならそれからどうする?

最近は「自分はアダルトチルドレンかも」という人が増えています。機能不全家族の中で育ち、人間関係に苦しんでいる人たちが大勢います。自覚した人が次にやるべきことは何でしょうか?

【職探し】働きたいけど人とあまり関わらなくてもいい仕事をしたい

人間社会で生きている以上人と関わらないでできる仕事はありません。それでも長時間人と一緒にいるのが苦痛であれば、あえてそのような職場を選ぶ必要はありません。安定した長期でできる、なおかつ人とあまり関わらなくてもよい仕事、そのような夢のような仕事があるでしょうか?

「自分はダメな人間だ」という考えがうつを引き起こす

うつになりやすい考え方があります。同じ場面や境遇に直面してもうつになりにくい人となりやすい人の違いは思考によります。なぜ「自分はダメな人間だ」とついつい思ってしまうのかを考えてみましょう。

ヒーロータイプのアダルトチルドレンが職場で抱える悩みやトラブル

ヒーロータイプのアダルトチルドレンは仕事ができ周りからの評価も高い頼もしい存在です。がその一方で抱えやすい悩みやトラブルもあります。あなたがヒーロータイプの人間かどうか確認してみましょう。