人間関係

人を褒めることってそんなに大事なことなの？そうだね。人を褒めることができるかどうかは人生を楽しく生きられるかどうかとも深く関係しているよ。 人を簡単に褒めることができないのはなぜ？ 人を褒めることができないのは、人の悪いところにすぐ目がいくからです。人間は完璧ではないのでできていないところを見つける...

最近、気持ちが不安定なんだ。 そっかぁ、それは本当に辛いね。たとえばどんな感じ？ すぐイライラするし、話しかけられてもいい反応できないし、周りと孤立しているし、何やってもうまくいかない。将来も不安だし。自分はだめな人間なんだ。 そんな気持ちと闘ってたんだね。ナヤンデルくんはほんと立派だよ。まわりの人...

あれ？どうしたの？ 今日は何もしたくない。 そういう日もあるよね。そんなときは何も考えずにゆっくりすればいいよ。 そんなことしてたら、もっと惨めな気持ちになる・・ そうかぁ、それも嫌だよね。ボクもそうなる時があるよ。そういえば、昨日は仕事だったよね。楽しかった？ あんまり。 そうなんだぁ。でも仕事に...

人に見られることに苦しみを感じ、時には罪悪感を感じることさえある視線恐怖症。 人間関係に息苦しさを感じているアダルトチルドレンの中にもこの問題を抱えている人がいます。 この問題は心理的要素が大きな原因となっています。 視線恐怖症を抱えている人の日常 日常の生活の中で人から見られるのは普通のことで、完...

会社という組織の中で自分を表現することに難しさを感じている人は少なくありません。 大切なのは、会社が目指している目標に自分を合わせることができるか、今の仕事をどう思っているかです。 それができるなら、自分の存在を会社の中で表現することはそれほど難しくありません。 仕事に自分を合わせられるか 個人で開...

生活に生きづらさを感じている人の中には、人を許すことは難しいという人が少なくありません。 誰にとっても自分を傷つけた人を許すのは難しいことですが、それができるかできないかでリラックスした人生を送れるかが決まります。 人を許さないとどうなる？ 自分を傷つけた人を許すという考えそのものに違和感を感じる人...

自分はアダルトチルドレンと自覚している人は、それに安堵感を持つとともに「じゃこれからどうすればいいのか」という一抹の不安を感じています。 どうすればアダルトチルドレンの状態から抜け出すことができるのでしょうか？ 今回は、その一つの方法として「人の手助けをする」ということを考えてみます。 人間関係に苦...

最近は、多くの人が「自分はアダルトチルドレンではないか」と感じるようです。 ネットでもアダルトチルドレンに関係した情報が増えてきて、そうした情報を読んで自分に合致する点を見つけるというケースが多くあります。 もしアダルトチルドレンだと自覚できるなら、その後はどうしたらよいのでしょうか。 アダルトチル...

うつになりやすい考え方というものがあります。 同じ場面や境遇に直面してもうつになりにくい人となりやすい人の違いは思考によります。 今回は、なぜ「自分はダメな人間だ」とつい思ってしまうのかを考えてみましょう。 「自分はダメな人間だ」という考えのルーツ 「自分はダメな人間だ」とつい思ってしまうその考えの...