人とつながりたいならSNSよりもいいものがある!

テクノロジーが発達している現代、人との関係は希薄になりました。これは、私たちが人とのつながりを必要としなくなったということでしょうか?こういう時代だからこそ、友人と一緒にいる時間を大切にすることが、ますます必要です。

「うつ?」と思ったらリラックスする音楽で気分回復!

だれしも「落ち込み」や「うつ」を経験します。そんな時、自分の気持ちを切り替える方法を知っていたら大変助かります。今回は、頭の中のマイナス思考回路を変える方法として、いくつかの音楽をご紹介します。

肩や腰が痛い原因はモラハラかも!頭の中で繰り返さない

職場や家庭でモラハラを受けると、頭の中で受けたモラハラをずっと繰り返してしまうことがあります。それを止める方法をご説明します。

ポジティブ思考かネガティブ思考かで人生は大きく変わる

稲妻が光ったり雷が落ちたりすると一瞬でも「怖い」と思うものですが、ある宇宙飛行士は宇宙から雷を見たとき「美しい」と思いました。同じ雷を見ていても、見る場所や距離が異なれば感じ方も変わってきます。

カウンセリングマインドでトラウマや心に傷がある人の話を聞く

トラウマや心に傷を負っている人に対する話の聴き方は「無評価・無批判」です。無評価、無批判とは何でしょうか?なぜそれが大切なのでしょうか?

期間限定!Amazon利用でハピタスポイントが貯まります

多くのポイントサイトがアマゾンでの購入をポイント対象外にしている中、ハピタスはポイントが1%分付与されます。 ohoto by tanka v Amazon利用でもポイントが貯まる ハピタスポイントはポイントを現金やAmazo...

すぐキレる旦那にムカつく。モラハラ夫がやるべき2つのこと

すぐキレる旦那はたまたま自己表現が下手なだけなのか?それとも他に原因があるのか?突然暴言を吐く、暴力的になる、すぐにキレるモラハラ夫に身につけさせたい2つのこと。

物忘れが増えた!もしかするとそれは働きすぎなのかもしれない

仕事のしすぎ、働きすぎは脳の働きを鈍くします。疲れが十分に取れないとうつになることもあります。体に必要な休息を十分取るための方法をご紹介します。

こたつの季節に食べるみかんの白い筋に隠された知られざる効能

photo by Tsuruya Ryokan 冬になったら、自然とみかんに手が伸びますが、これって知らず知らずのうちに、風邪予防をしているんですよ。 みかんにビタミンCが豊富に含まれているのは周知の事実ですが、それだけでなくシ...

お金をたくさん稼ぐだけで家族は幸せになれるのか?

今回のテーマは、「お金の心配を減らす」です。お金の心配を減らすためにはどうすればいいでしょうか?選択肢は2つあります。1-心配がなくなるまで稼ぐ。2-今持っているもので満足する。どちらが正しいと思いますか?

【下園壮太プチ認知療法DVD】うつ症状を緩和改善できると評判

感情ケアトレーナー下園壮太のプチ認知療法でうつ状態を改善しましょう。パワハラ・モラハラ・毒親・DV・浮気等の被害者やアダルトチルドレンの方の多くがうつ症状を訴えます。働きすぎや離婚も引き金になります。しんどいなと思ったらすぐに対処しましょう。

反抗期?中学生の子どもと会話がない親がするたった3つのこと

どの家庭であっても子育ては大変です。特に思春期となる中学生の子どもが何を考えているのか分からない、と嘆く親はたくさんいます。子どもと楽しく会話できるようになるための方法を3つ紹介します。

人生を楽しんでいる人の5つの共通点

皆さんは、自分の人生を心から楽しんでおられますか? お金があれば、人生は幸福になるのでしょうか? 幸せの定義は、人それぞれですが、生活に幸福感を感じている人には、興味深い共通点があります。 今回は、そのうちの5つを、ご紹介...

徳島のすだちに含まれているスダチチンその他の成分と効能

ぎゅっと搾って料理にかけるとあの香ばしい香りと味を楽しめる、すだち。すだちの効能と使い方をご紹介します。

付き合う前にモラハラDV彼氏を見抜くモラ彼5+αの特徴

気になる人、付き合いたい人がモラハラ彼氏か見分かる方法ってあるの?付き合う前に分かっていればこんな男と付き合っていないのに...。別れ話を切り出すのも難しいモラハラ彼氏になる可能性ある男性の特徴を教えます。