ハラスメント職場でのモラハラとは？どんな人が被害に遭いやすい？
モラハラと略されるモラルハラスメントという言葉をご存知でしょうか？精神的いじめ、精神的嫌がらせ、精神的暴力を指します。家庭や職場でよく見られます。
モラハラ
ハラスメント
メンタル改善何もしたくない、何もできないという気持ちに襲われたら
何もしたくないという気持ちになったらそういうときは、その気持ちを肯定して心を静めて休むのも一つの方法です。もしそれに罪悪感を感じるときは、信頼できる友人や家族に自分の気持ちを少しずつ吐露してみることもできます。人に話すことは自分の気持ちや考えを整理するのに役立ちますし、相手の考え方や見方から勇気をも...
家庭働く夫のイライラを静める幸せホルモン「セロトニン」の作り方
幸せホルモンと言われるセロトニン。最近ではその名前も浸透し一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。セロトニンはリラックスした安定した精神状態を作り出すのに欠かせないホルモンです。セロトニンが少なくなると人はネガティブ思考が強くなり、ネガティブ思考は人を批判的にならせます。感情を制御するの...
家庭結婚した相手が実はDV夫だった！そんな同僚女性に対して周りの人がしてあげられること
新婚旅行のとき夫が突然キレて叩かれた・・・そんな経験をした女性は少なくありません。それまでそんな素振りを一切見せてこなかったため、その行動に一瞬何が起こったか理解できません。あまりのショックに声も出ません。それからというものの精神的な恐怖を持ちながら生活する羽目に。彼女があなたにそのことを打ち明けて...
家庭仕事で疲れて帰ってきてもモラハラ夫よ！怒ってご飯を食べないのは幼稚すぎるのでやめよう
夫婦喧嘩をしたあとや機嫌が悪いとき、奥さんが作ったご飯を食べない夫ってよくいますよね。これで自分の権威を誇示しているようですが、本当に子どもっぽくて同性として情けないやら恥ずかしいやら。食べないことで相手にダメージを与えられるとでも思っているのでしょうか？「ご飯食べない攻撃」をする男性心理奥さんが作...
家庭仕事から帰ってくる夫が怖い！モラハラ夫って直らないって聞くけどホントはどうなの？
モラハラは治らないと一般的に言われます。しかしモラハラを直したいと思っている男性が少なくないのも事実です。どのようなアプローチをすれば改善が図れるか考えてみましょう。
家庭ヒーロータイプのアダルトチルドレンって？そんな夫を持つと家の中はどうなる？
ヒーロータイプのアダルトチルドレンは頼もしい存在とされています。しかし家族を持つようになるとどんな悩みや弊害が出てくるでしょうか？ヒーロータイプの夫の特性を見てみましょう。
家庭妻を支配しない夫になれば夫婦関係は自然と良くなるのにね
多くの男性は家庭を持つと家族の中で自分が一番偉くなんでも決められるとカン違いしてしまいます。しかし実際はそうではなく、あらゆることを妻と相談しながら決定すべきです。どのように妻と協働できるか考えましょう。
家庭俳優A氏のルーティンは本当にモラハラに当たるのか
俳優A氏の離婚は彼が妻に課したルーティンが原因とされモラハラと言われています。モラハラとは何か、彼のルーティンがなぜモラハラと言われてしまうのか、本当にモラハラに当たるのか検討してみましょう。
家庭思い通りにならないとすぐにキレる旦那が妻の言うことをなぜか聞くようになる方法
思い通りにならないとすぐに怒る旦那があなたの言うことを聞くようになる方法があるでしょうか？旦那を怒らせないで今しないほうが得・今したら損という気持ちを持たせるための上手な伝え方をご紹介します。
家庭機能不全(毒親)家庭に育った人はアダルトチルドレンになりやすい？
毒親のモラハラが支配する機能不全家庭で育った人は精神面感情面で問題を抱えやすく、大人になった今でも自信が持てず悩み苦しむ人が多くいます。そうした方たちが抱える感情的な苦しみにはどんなものがあるでしょうか？
メンタル改善職場の人間関係が疲れる！そのストレスの原因は自動思考かも
職場の人間関係に疲れを感じてきたら自動思考を疑ってみましょう。状況に対する考えを一つに絞らずほかの可能性がないか考える習慣を持つと気分の落ち込みを防ぐことができストレスが軽減されます。
家庭結婚してから後悔しないためには付き合っている時のシビアな目が大事
結婚式はゴールではなくスタートです。結婚してからの生活が現実です。"フィールングが合う"だけでは不十分です。結婚してから「こんなはずじゃなかったのに」と後悔する前に付き合っている間に相手の良さ悪さをしっかり見きわめましょう。
メンタル改善転職活動者や失業者、専業主婦はうつになりやすいってホント？
転職活動をしている人、失業中の人、専業主婦を選んだ人それぞれの中には、仕事がある一定期間できなくなったことによってうつ的な症状を訴える人がいます。なぜそうなりやすいのか探ってみましょう。
メンタル改善【うつ対処は早めに】部署に自分一人だけ、仕事中ずっと体が重い、しんどいなら
部署に自分一人だけですべての責任が自分に回ってくるような仕事をしているなら、遅かれ早かれ体にいろいろな症状が出てきます。それを無視するなら本当にうつになる可能性が高くなるので早急に対処しましょう。