メンタル改善 転職活動者や失業者、専業主婦はうつになりやすいってホント？
転職活動をしている人、失業中の人、専業主婦を選んだ人それぞれの中には、仕事がある一定期間できなくなったことによってうつ的な症状を訴える人がいます。なぜそうなりやすいのか探ってみましょう。
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メンタル改善 【うつ対処は早めに】部署に自分一人だけ、仕事中ずっと体が重い、しんどいなら
部署に自分一人だけですべての責任が自分に回ってくるような仕事をしているなら、遅かれ早かれ体にいろいろな症状が出てきます。それを無視するなら本当にうつになる可能性が高くなるので早急に対処しましょう。
トラブル回避 ダメ上司がしてしまう部下のモチベーションを下げる会議の進め方
仕事をしていると会議が必ずありますが、進め方次第で部下のモチベーションは上がることもあれば下がることもあります。部下のモチベーションを下げるダメ上司の会議進行とはどんなもので、それをどう改善すればいいかが分かります。
メンタル改善 転職しないほうがいい？転職してから後悔する人の特徴
転職してはいけない人の3つの特徴とその改善点とは？転職者は年々増加していますが、転職してから後悔する人が後を絶ちません。後悔する人の中には、転職すれば必ず失敗するのに転職してしまった人がいます。
メンタル改善 アダルトチルドレンは人間関係が苦手？人と話が合わないのはなぜ？
「自分はほかの人とはどこか違う」と思うことがありますか？なぜ上手にコミュケーションを取れないのだろう？どうしていつも浮いてしまう？自分ってアダルトチルドレン？ACの特徴って？そんな疑問にお答えします。
メンタル改善 パワハラを受けても自己否定をしない！負けない強い心を持つ方法
ハラスメントに遭っているとき自己嫌悪にならないよう助けてくれるものとは？ハラスメントという過酷な状況に面していても自己否定しないで幸福でいることは可能です。「心のもちよう」によって生活は大きく変わります。
メンタル改善 派遣だけど暇すぎ！やりがいがないを楽しいに変える3つの秘訣
今している仕事を楽しんでいますか？やりがいない、面白くないと思っていますか？仕事に対する考え方を変えるだけで、今の仕事でも十分面白くなります。仕事が楽しくなる3つの方法をご紹介します。
メンタル改善 職場上司のパワハラが原因なのにそれで自分を責めてしまっているなら
人から批判されると「自分ができていないから」と悩み「自分がちゃんとしていれば」と思ってしまいます。この考え方はパワハラによります。上司のパワハラからどうやって自分を守るかを考えます。
メンタル改善 職場のモラハラが怖くて仕事を辞めたいと思ったときは
パワハラやモラハラを受けている職場に向かうのはとても大変なことです。そんな苦しい状況の中で毎日職場に向かっている人は本当に勇気のある人です。苦しい気持ちを少しでも楽にする方法をご説明します。
トラブル回避 職場に一人はいるモラハラ気質の人とうまく付き合う3つのカギ
明らかなモラハラ行為ではないけれども、かなりグレーゾーンな行動をする人が職場には結構います。そんなモラハラ気質な人とうまくやっていく方法を３つ取り上げます。
メンタル改善 自尊心がボロボロ！パワハラやモラハラで受けた心の傷を癒すためにできること
日常生活で定常的にモラハラを受け続けると心の傷はどんどん深くなり、自尊心がむしばまれ、時にはうつを発症します。そうならないためにモラハラを受けても幸福感を保った人たちからその秘訣を学びましょう。
メンタル改善 モラハラ職場で人格否定されて自信喪失 うつになるほど落ち込んでいるなら
多くの人がモラハラによる人格否定を経験しています。不快な経験を回避することがほぼ不可能な場合、人は無気力になり精神的に不安定になります。考えを変えることによって違う反応を出せるようになります。
メンタル改善 過去に囚われない生き方をしよう 今を生きるのがしんどくなるから
自分の人生が思い描いたものと違うと感じている人は大勢います。それは仕事上のミスかもしれません。身についてしまった良くない習慣が原因かもしれません。将来を変えるため今できることがあります。
メンタル改善 自分の仕事から満足感や充足感を感じるには
今の時代、自分の仕事に満足できている人は、ほとんどいません。何かしらの不満を感じて仕事をしています。「実は、こんな仕事に就く予定ではなかったのに...」「今の仕事で自分の才能を無駄にしたくない...」などなど。そこで、現状が自分の理想に合わない場合、どうしたら満足感や充足感をもって仕事ができるように...
思考改善 人とつながりたいならSNSよりもいいものがある！
テクノロジーが発達している現代、人との関係は希薄になりました。これは、私たちが人とのつながりを必要としなくなったということでしょうか？こういう時代だからこそ、友人と一緒にいる時間を大切にすることが、ますます必要です。