ストレス解消一覧

マリハラいらない!結婚せずとも人生を楽んでいる独身女性

いろいろな理由がありますが「結婚が幸せのカギ」とは思えない今、結婚に魅力を感じない女性が増えています。そんな彼女たちに対するマリッジハラスメントも後を絶ちません。今は結婚しないという選択肢を選んでいる独身女性が人生を楽んでいる方法をご紹介します。

過去に囚われない生き方をする

自分の人生が思い描いたものと違うと感じている人は大勢います。それは仕事上のミスかもしれません。身についてしまった良くない習慣が原因かもしれません。将来を変えるため今できることがあります。

「うつ?」と思ったらリラックスする音楽で気分回復!

だれしも「落ち込み」や「うつ」を経験します。そんな時、自分の気持ちを切り替える方法を知っていたら大変助かります。今回は、頭の中のマイナス思考回路を変える方法として、いくつかの音楽をご紹介します。

物忘れが増えた!もしかするとそれは働きすぎなのかもしれない

仕事のしすぎ、働きすぎは脳の働きを鈍くします。疲れが十分に取れないとうつになることもあります。体に必要な休息を十分取るための方法をご紹介します。

お金をたくさん稼ぐだけで家族は幸せになれるのか?

今回のテーマは、「お金の心配を減らす」です。お金の心配を減らすためにはどうすればいいでしょうか?選択肢は2つあります。1-心配がなくなるまで稼ぐ。2-今持っているもので満足する。どちらが正しいと思いますか?

人生を楽しんでいる人の5つの共通点

皆さんは、自分の人生を心から楽しんでおられますか? お金があれば、人生は幸福になるのでしょうか? 幸せの定義は、人それぞれですが、生活に幸福感を感じている人には、興味深い共通点があります。 今回は、そのうちの5つを、ご紹介...

家族に怒りをぶつけない!すぐに怒る人のストレスはどう解消する?

家族に怒りをぶちまけるのは、モラルハラスメントの一種です。 モラルハラスメント(モラハラ)は、端的にいうと家庭内暴力です。 DVは体にアザができたり怪我をしたりで目に見える証拠がありますが、モラハラは傷が残りません。 それ...