夫のイライラを鎮める？幸せホルモン「セロトニン」の作り方
幸せホルモンと言われるセロトニン。セロトニンが少なくなると人はイライラして怒りっぽくなります。セロトニンの原料となるのがトリプトファンと呼ばれるアミノ酸。これを増やすには食物の力が必要です。夫がイライラするのは今食べているものが関係しているかもしれません。
「2018年04月」一覧
ハラスメントのない職場を作るには？
今の社会多かれ少なかれハラスメントがあります。まったくないという職場は皆無でしょう。しかし、どの会社もハラスメントを減らす努力はしているはずです。では、どうすればハラスメントは減るのでしょうか？
ミーイズムな自分大好き人間は幸せになるのが難しい
世の中には自分大好きな人がたくさんいます。しかし、自分大好き人間の中には心が幸せになる人もいればまったく幸せを感じることができない人もいます。その違いは何でしょうか？ミーイズムという言葉を聞いたことがありますか？
視線恐怖症(対人恐怖症)はどんな心理的要素が関係？対処方法は？
人に見られることに苦しみを感じ、時には罪悪感を感じることさえある視線恐怖症。人間関係に息苦しさを感じているアダルトチルドレンの中にもこの問題を抱えている人がいます。この問題は心理的要素が大きな原因となっています。対処する方法を考えます。
会話が少ないなど夫婦関係の悪さは子どもの感情的精神的発育に悪影響
夫婦関係の悪さは子どもを不安にさせ、子どもの感情的・精神的成長に大きな影響を与えます。会話が少ないのは致命的です。もし夫もしくは妻との関係がうまくいっていないと思っているなら今すぐ改善を図りましょう。
新生活が始まる新入社員の方はパワハラと業務上命令の違いを知ろう
4月に入り新入社員の方は新しい生活が始まります。いろいろな人生設計を思い描くと同時に会社の中でパワハラに遭う可能性も気にしていることでしょう。業務上命令とパワハラの違い、パワハラに遭ったら？そのあたりのことをまとめています。