【下園壮太うつ改善プチ認知療法】DVDのメリットとデメリット
うつ改善指導のスペシャリスト下園壮太先生のプチ認知療法をDVD化することのメリットとデメリットとは？本で読むのとDVDで見るのとではどんな違いが？文字では伝わりにくいものも映像すれば比較的かんたんに。イメージが頭に残るから覚えやすいなど。
「raiseafam」
【うつ改善 情緒不安定】人に話しかけられてもいい反応ができない
人と一緒にいると緊張する、人にうまく対応できない、うつ的な状態だと人間関係に大きなストレスを感じます。うまく対応できない自分に罪悪感を感じることもあります。そんな自分を責めないで気持ちを楽にして取り組んでみてください。
炭酸水を飲むと体にイイって聞くけどホント？どんな作用がある？
炭酸水を飲むと血行がよくなる？ 炭酸水は体にイイっと言っても飲み過ぎには注意！ 食べ過ぎ抑制やストレス緩和の効果もあるかも ...
【うつ改善 落ち込み】何もしたくないという気持ちに襲われたら
何もしたくないという気持ちに襲われたときはどうすればいいでしょうか。休むこともできますし、自分の気持を聞いてくれる人と話すのもいいことです。
命は貴重な贈り物。なくなってもいい命など一つのない
自分なんて価値がない、死んでしまいたいという気持ちと闘っている人はたくさんいます。 わたしたちは人生で少なくとも一度はそんな気持ちになることがあります。それがずっと続いている人もいます。 命は貴重な贈り物 しかし、命はやは...
転職情報:採用決裁者と直接会える転職エージェントCONNECT
採用を決める人と直接会うことができれば話が早い、でもなかなかそんな機会はない…。転職活動は短いほうが精神的ストレスも少なく、時間のロスも減らせます。コネクトは求職者と企業の採用決裁者を直接結び合わせることを目的とした転職エージェントです。
人に支配されず自分らしく生きるために。人生を楽しむための5か条
人はみんな自分の人生の主人公であり、監督であり、演出家であり、観客です。最後までその一部始終を見守る責任があります。自分が自分らしくあるために自分の人生を楽しむためには人に支配される生き方ではなく、自分で自分をコントロールできる人間になりましょう。
【20代既卒第二新卒】UZUZカレッジで安定職種インフラエンジニアへ
UZUZ(ウズウズ)という転職エージェント会社が20代の既卒・第二新卒、フリーターを対象にUZUZカレッジを開校しています。今の時代に最も不可欠なITインフラを担うインフラエンジニアに必要な基本的スキルを学ぶと同時に就職もサポートしてくれます。
子どもに道徳観を教えない機能不全家族の親にならないために
今では毒親という言葉で表現されることが多い機能不全家族の親ですが、この言葉のイメージから子どもを自分の支配下に置こうとする親、子どもに暴言を吐く親を思い浮かべがちですが、実際にはそうでない親も少なくありません。道徳観を教えない親も毒親になります。
夫のイライラを鎮める？幸せホルモン「セロトニン」の作り方
幸せホルモンと言われるセロトニン。セロトニンが少なくなると人はイライラして怒りっぽくなります。セロトニンの原料となるのがトリプトファンと呼ばれるアミノ酸。これを増やすには食物の力が必要です。夫がイライラするのは今食べているものが関係しているかもしれません。
ハラスメントのない職場を作るには？
今の社会多かれ少なかれハラスメントがあります。まったくないという職場は皆無でしょう。しかし、どの会社もハラスメントを減らす努力はしているはずです。では、どうすればハラスメントは減るのでしょうか？
ミーイズムな自分大好き人間は幸せになるのが難しい
世の中には自分大好きな人がたくさんいます。しかし、自分大好き人間の中には心が幸せになる人もいればまったく幸せを感じることができない人もいます。その違いは何でしょうか？ミーイズムという言葉を聞いたことがありますか？
視線恐怖症(対人恐怖症)はどんな心理的要素が関係？対処方法は？
人に見られることに苦しみを感じ、時には罪悪感を感じることさえある視線恐怖症。人間関係に息苦しさを感じているアダルトチルドレンの中にもこの問題を抱えている人がいます。この問題は心理的要素が大きな原因となっています。対処する方法を考えます。
会話が少ないなど夫婦関係の悪さは子どもの感情的精神的発育に悪影響
夫婦関係の悪さは子どもを不安にさせ、子どもの感情的・精神的成長に大きな影響を与えます。会話が少ないのは致命的です。もし夫もしくは妻との関係がうまくいっていないと思っているなら今すぐ改善を図りましょう。
新生活が始まる新入社員の方はパワハラと業務上命令の違いを知ろう
4月に入り新入社員の方は新しい生活が始まります。いろいろな人生設計を思い描くと同時に会社の中でパワハラに遭う可能性も気にしていることでしょう。業務上命令とパワハラの違い、パワハラに遭ったら？そのあたりのことをまとめています。