おすすめーうつ

【下園壮太うつ改善プチ認知療法】DVDのメリットとデメリット

うつ改善指導のスペシャリスト下園壮太先生のプチ認知療法をDVD化することのメリットとデメリットとは?本で読むのとDVDで見るのとではどんな違いが?文字では伝わりにくいものも映像すれば比較的かんたんに。イメージが頭に残るから覚えやすいなど。

【うつ改善】うつの人の思考パターンとは?周りはどう寄り添い支えるか?

うつを患っている人の思考パターンはそうではない人と大きく異なります。そのため周りの人は戸惑い避けるようになります。しかしそれは彼らが一番望んでいないことです。彼らに対する理解を深め支えるためにできることは何でしょうか。

【うつ改善 落ち込み】職場のモラハラ怖い。仕事を辞めたいと思ったときは・・・

パワハラやモラハラを受けている職場に向かうのはとても大変なことです。そんな苦しい状況の中で毎日職場に向かっている人は本当に勇気のある人です。苦しい気持ちを少しでも楽にする方法をご説明します。

【うつ改善プチ認知療法DVDの評判/評価】うつを治したい人のために

感情ケアトレーナー下園壮太のプチ認知療法でうつ状態を改善しましょう。パワハラ・モラハラ・毒親・DV・浮気等の被害者やアダルトチルドレンの方の多くがうつ症状を訴えます。働きすぎや離婚も引き金になります。しんどいなと思ったらすぐに対処しましょう。