寝付きが悪いなら夜寝る前に飲むハーブティがオススメ

この記事は約8分で読めます。


なやんでるくん
最近、夜の寝付きが悪くて朝が起きられないんだ。
ほんわかとくん
それは大変だね。
なやんでるくん
夜中の2時や3時くらいまでずっと目が覚めてしまって、いろんなことを考え始めると余計に眠れなくなるし。
ほんわかとくん
原因はいろいろあるかもしれないけど、その一つに自律神経が関係しているかもしれないね。
なやんでるくん
自律神経?
スポンサーリンク

自律神経が上手に働いていない?

ほんわかとくん
自律神経は交感神経と副交感神経から成っているんだけど、日中活動的に動けるのは交感神経が働いているから。逆に夜ぐっすり寝るためには交感神経じゃなく副交感神経が働く必要があるんだ。
なやんでるくん
じゃあ、夜寝付きが悪いのは交感神経が働いているから?
ほんわかとくん
その可能性もあるよね。交感神経が強く働きすぎているなら、それをいつもの正常な状態に戻してあげることが必要なんだ。

なやんでるくん
どうやって元に戻すの?

夜に飲むハーブティ【MENT ナイトリセットブレンド】

ほんわかとくん
それを助けてくれるのが夜寝る前に飲むハーブティ。

このハーブティを飲み始めてから妻は夜眠れない状態がなくなりました。

なやんでるくん
管理人の奥さんは実感できているんだね。
ほんわかとくん
このハーブティは鎮静効果のあるハーブティが8種類配合されていて、それが睡眠を促進してくれるんだ。

配合されている8種ハーブティ

ほんわかとくん
配合されているのはカモミール、パッションフラワー、スカルキャップ、オート、リンデン、レモンヴァーベナ、マーシュマロウ、ラベンダー。
なやんでるくん
聞いたことのない名前もあるね。
ほんわかとくん
今日はパッションフラワーについて説明するよ。

パッションフラワーとは?

なやんでるくん
パッションってなんか熱情とかをイメージしちゃうんだけど…。
ほんわかとくん
名前のイメージでいくとホントに鎮静効果あるのって思っちゃうけど、れっきとした鎮静ハーブだよ。あとこの名前のパッションは[キリストの]受難という意味らしいね。南米が原産地なんだけど、昔は先住民の間で民間療法に使われていたんだ。
なやんでるくん
今は?
ほんわかとくん
今でもヨーロッパでは広く使われているね。正式に医薬品の原料と認められているハーブで鎮静効果があるとされているね。
なやんでるくん
そうなんだ。でもハーブティって香りがキツイよね?

ナイトリセットブレンドは8種のハーブが見事に配合

ほんわかとくん
それは気になるところだよね。ブレンドが悪いと鼻にツンとくることがあるけど、ナイトリセットブレンドのハーブティは問題ないってさ。

妻は人一倍鼻が効くのですが嫌なニオイがまったくしないと言っています。以前にも別のメーカーのハーブティを飲んでいたことがあるのですが、それはニオイがきつすぎて飲み続けることができませんでした。

なやんでるくん
奥さんの鼻って犬並みに効くらしいよ。そんな奥さんがニオイは問題ないと言っているんだね。
ほんわかとくん
嫌なニオイどころか嗅いでいるととても落ち着くってさ。飲むとほんの微かに甘みもあるからそれもいいらしいよ。

ナイトリセットブレンドの飲み方

なやんでるくん
飲むとき、なんか特別なことが必要なの?
ほんわかとくん
全然!普通にお湯を注いで4分待つだけ。めちゃくちゃ簡単。

ハーブティを飲む時間ーオススメは夜9時~12時の間

ほんわかとくん
自律神経の話に戻るけど、副交感神経は深夜に一番働くから夜の9時ごろから12時ごろに飲むのがオススメだね。
なやんでるくん
寝る1時間から2時間前に飲むのがいいってことだね。

飲む習慣化(ルーティン)も大事なポイント

ほんわかとくん
毎晩それくらいの時間帯に飲むっていう習慣も生活リズムに役に立つよ。
なやんでるくん
飲んだら、あとは寝るだけみたいなスイッチが入るかもね。
ほんわかとくん
ほんとそう。飲むっていう習慣が気持ちの切り替え・頭の切り替えになるんだ。

妻もこういうリズムの切り替えポイントってすごく大事と言っています。

ナイトリセットブレンドは初回半額980円(30日分)

ほんわかとくん
ナイトリセットブレンドは定期便で、初回は税込で980円。30日分のティーバッグが入っているよ。
なやんでるくん
いつでもやめれるの?
ほんわかとくん
その点は心配ないよ。次回の配達予定日が分かるからその日の3日前までに連絡すれば休止も解約もできるよ。
なやんでるくん
2回目以降の金額は?
ほんわかとくん
2回目以降は1,980円。これも税込みね。
夜寝付きが悪くてなかなか眠れないなら一度このハーブティを飲んでみてください。リラックスした感覚を実感できると思います。


合わせて読みたい



今の仕事を本気で辞めるなら
アルマジロ

仕事を辞めるときは勇気がいります。辞めたあとの生活が不安になります。退職代行サービスがお役に立ちます。

相談は無料。相談だけでもしてみませんか。

わたしNEXT

◎会社への退職連絡を代行。本人からの連絡不要
◎相談無料
◎相談回数無制限、追加料金なし
◎退職できなかったときは全額返金を保証
◎スマホ1つで利用可。面談不要
◎アルバイト・パートでもOK
◎転職・起業・独立・開業サポートもあり

女性の退職代行に特化。
女性特有の悩みに配慮し、辞めたいけど言い出せずに苦しんでいる女性を退職ストレスから解放、「次のわたしへ」進めるようサポートします。

転職を成功させるなら
ワークポート

◎一番の強みはIT/インターネット業界。約2000社との取引実績有り
◎常時15,000件の求人案件を保有
◎非公開求人案件情報が豊富
◎相談から転職までのサポート完全無料
◎転職できるまで無期限でサポート
◎相性が合わなければ途中で担当変更可能

ここ数年、ワークポートで転職を決める人が急増中!転職希望者からの信頼を得ています。

UZUZ ウズウズ

◎内定率83%以上
◎入社後の定着率93%以上
◎書類通過率87%超え
◎選考企業ごとにカスタマイズした面接対策
◎個別サポートとスクール形式を選択可
◎ブラック企業を徹底排除
◎約1ヶ月で内定獲得可、早い人なら1週間以内!

働きたくて"ウズウズ"している人のための就職サポート。
10代~20代の第二新卒、既卒、就職浪人、大学中退、フリーター、ニートなど、どんな人でも来社可能(東京・大阪・名古屋・福岡)もしくはSkype面談や電話面談が可能であれば相談に乗ってくれます。

不眠
スポンサーリンク
フォローする
ハラスメントに負けるな

コメント